1食置き換えプロテインダイエット。
カロリーや吸収を考えれば一理ありますが、
プロテインは栄養補助食品。
1日で摂っているプロテイン量、
他の栄養素とのバランスを考えたほうが効率的。
ビタミンや食物繊維、運動も一緒にどうぞ！
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