カテゴリー: からだのこと

  • 美肌をつくるパーフェクトセット

    美肌をつくるパーフェクトセット

    #プロテイン は多量栄養素。
    反対に
    #ビタミン は微量栄養素。
    少ないけれど、体に必須という意味。
    言うまでもなく、両方必要で、
    一緒に撮ると効率が良い!

    ✳️女性のためのプロテインとサプリ「パーフェクトセット」:
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  • 微量栄養素ってなに?

    微量栄養素ってなに?

    微量栄養素は、

    少ないけれど、体に必須という意味。

    ビタミン・ミネラルのこと。

    美肌にもからだにも必要!

     

    食事から摂りきれない微量栄養素はサプリから。

    ”女性の気になる”をクリアする「パーフェクトマイクロ+」

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  • 花粉症にビタミンEオイル?

    花粉症にビタミンEオイル?

    花粉症にビタミンEオイル

    花粉症は、鼻水やくしゃみの症状が有名ですが、近年は「花粉皮膚炎」にも注目が集まっています。
    肌に花粉が付着することで刺激になり、かゆみや炎症、湿疹などが起きます。鼻や目に症状がなくても、花粉皮膚炎のみ発症することもあります。単なる肌荒れではなく、アレルギー症状です。
    目や頬などの皮膚の薄いところ、額や首など肌が露出しているところに見られます。
    乾燥肌や肌荒れといったトラブルがあると、さらに発症しやすくなります。そのため、アトピー性皮膚炎の患者さんのうち30%が悪化すると言われます。

    健康な肌は、キメが整って潤いが保たれ、花粉や埃など外部の刺激から守ってくれますが、特に今の時期は乾燥や寒さによるダメージで、肌のコンディションが悪くなっています。肌荒れした肌は、表皮の一番外側にある角質細胞が乱れ、バリア機能が低下している状態。そこに花粉、埃や黄砂などが刺激となって皮膚炎を発症します。

    大切なのは、肌のバリア機能をしっかりと働かせること。
    ビタミンEは抗酸化作用が高く、肌のバリア機能を引き上げてくれます。
    肌に付いた花粉を柔らかく洗い落としたら、乾かないうちにビタミンEオイルをつけてください。ゴシゴシではなく手を当てて吸収させるように。
    肌の薄いところ、目の周りは痒みも発生しやすい部分です。ビタミンEオイルは目のキワまで塗ることができます。デリケートな薄い肌のため、オイルを手にとったら目を覆い隠すようにして吸収させてください。
    顔だけでなく、首、腕や脚もしっかり保湿しておくことをオススメします。花粉症のケアは早ければ早いほうがいいと言われます。花粉皮膚炎も同じ。今症状がなくても、早めのケアを。

    #花粉症 #花粉皮膚炎 #花粉対策 #アトピー #かゆみ #アレルギー 


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  • 男性のビタミンE効果

    男性のビタミンE効果

    **ビタミンEの男性への効果

    血行促進

    細胞膜の保全

    血圧低下

    脂肪肝の改善

    不妊

    気になるものはありますか?

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  • サプリ多めに飲む?

    サプリ多めに飲む?

    ビタミンはたくさん飲んで大丈夫?

    ビタミンCやBといった水溶性ビタミンは、

    要らないものは勝手に排出。

    口内炎できた?喉あやしいぞ。

    のときは、1日3〜5回は飲みます。

    自分で体調をコントロール!

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  • ビタミンEはニキビに効果あり?

    ビタミンEはニキビに効果あり?

    ビタミンEはニキビを根本的に予防してくれると言われます。皮膚科の治療でもビタミンEが処方されることがありますが、大きく3つの理由があります。

    ニキビの原因の一つに過酸化脂質があります。毛穴に詰まってしまった皮脂が酸化することで、過酸化脂質がつくられ、ニキビの炎症が広がります。この酸化の原因となるのが、活性酸素です。

    ビタミンEは、強い抗酸化作用があり、酸化を除去し、過酸化脂質の生成を防ぐはたらきがあります。活性酸素にもいくつか種類がありますが、なかでも酸化力が強く、老化や炎症を促進しやすいヒドロキシルラジカルを除去するのが、ビタミンE。ニキビだけではなく、エイジングスキンケアを考える上でも欠かせません。

    2つ目に、ビタミンEには抗炎症作用があります。ニキビが治った後、肌の奥に炎症が残っていて赤みが取れないことがありますが、ビタミンEは炎症を鎮め、赤みを除去してくれます。

    もちろん色々な炎症に効果を発揮するので、紫外線ダメージ、肌荒れにも効果的です。

    3つ目が、ホルモンバランスを整える働きがあること。ホルモンバランスが崩れることによるニキビの予防に効果を発揮。

    大人の女性に多いアゴまわりなどのニキビに効果的です。

    ビタミンEオイルは、ニキビのまわりに、そっと塗るのが効果的。清潔な指でそっと。お顔全体にも、手を当てるようにしてオイルを塗布して予防しておきましょう。

  • ビタミンEでインフル予防?

    ビタミンEでインフル予防?

    ビタミンEは、白血球などの免疫力をアップ!

    血行を促進してくれるので、インフルエンザの予防にピッタリの栄養素。

    ウィルスが入ってくる呼吸器に効く精油も一緒に♪

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    💧“マッサージはしてもらったほうが気持ちが良いに決まってる!”という方には。

    ビタミンEオイルを使ったオイルマッサージ「#ビタミンマッサージⓇ」をしています。

    痛みのないマッサージで、全身の流れを改善!鍼との併用も大好評♪

    表参道駅から徒歩3分。女性施術師。

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  • インフル対策で喉温める?

    インフル対策で喉温める?

    のどの血行を良くして、インフルエンザを予防!

    ビタミンEで血行を良くして、のどを温めることができます。

    耳の下から鎖骨へ流すようにオイルを塗りましょう。

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    💧“ビタミンEオイルのマッサージを受けてみたい!”

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  • 喉は横向いて治す?

    喉は横向いて治す?

    横を向くと

    耳の下から斜めに浮き上がるのが

    胸鎖乳突筋。

    喉の筋肉です。

    オイルを上から下へと塗って、

    柔らかくすることで、

    喉が楽になります!

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    #咳 #のど #コホコホ #ヒューヒュー #呼吸器 #気管支 #限定商品

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  • 咳のツボって?

    咳のツボって?

    咳のためのツボは

    鎖骨と鎖骨の間。

    ちょうど喉の下にくぼみがあります。

    そのあたりをオイルでクルクル。

    鼻も近いので、精油の効果がダイレクトに!

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