その肩こり「ただ揉むだけ」じゃもったいない！💦
デスクワークやスマホの見すぎで、肩が鉄板みたいに固まってませんか？
血行から変えるケアがオススメ✨
今回はたくさんの筋肉を一気に通ってくる肩こりケア。
「セラリキッド」の天然ビタミンEオイルを使ってみて🍃
ビタミンEは「血流のビタミン」とも呼ばれる成分。
オイルの滑りの良さを活かして、筋肉をじわ〜っと解く感覚がクセになります。
【やり方】
① セラリキッドを数プッシュ手に取る
② 肩から首の付け根（胸鎖乳突筋）を通って鎖骨へ流す
③ 指全体で優しくプッシュ
頑張った自分への5分間ご褒美。
週末に、ぜひやってみて！
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