寝つきが悪い、眠りが浅い、途中で起きてしまう
不眠症の症状にお悩みの方に。

ビタミンEオイルケアが有効な理由の一つが血行を良くしてくれること。
私たちは睡眠時、体温を下げて脳や身体を休ませています。
睡眠の数時間前にビタミンEオイルケアで体温を一度上げておくことで、
スムーズな入眠が期待できます。
ビタミンEが血管を拡張して、余計なものを流し、血行を良くしてくれるのです。

また、ビタミンEオイルによるケアによって、
自律神経のバランスをとることも大切な要素です。
自律神経のバランスが崩れていると、
副交感神経にうまく切り替わらないので寝付けない、眠りが浅いといったことに繋がります。
もしできるのであれば、家族やパートナーにケアしてもらうとより効果的です。
お子さんの寝つきの良さやコミュニケーションにも。

さらにビタミンEオイル「セラリキッド」には、天然のエッセンシャルオイルが配合されています。
定番なのは、ゆったりとした気分になり、緊張をとってくれるラベンダー。
女性ホルモンによる不眠症にはゼラニウム。
この他神経のイライラを鎮めてくれるマジョラムなどがオススメです。

ぜひ自分に合う方法を見つけて、少しでもより良い睡眠をとってください。
 

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