✓ 靴底の減り方が左右で違う
✓ 片脚だけ疲れやすい
✓ 肩の高さが違うと言われる
✓ スカートやズボンが回る
✓ 片側の腰だけ張りやすい

これらは、
歩き方の左右差が関係していることがあります。

歩くたびに同じ場所へ負担がかかると、
筋肉の緊張や関節の動きに偏りが生まれ、
肩こりや腰の張り、むくみにつながることも。

歩き方のクセは、
体が出している小さなサイン。

まずは「自分の体に左右差がないかな？」と
意識してみることから始めてみましょう。

次回は、
歩き方の左右差を整えるための
簡単な足裏セルフケアをご紹介します。

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