体力も露出が増える体型にも
今からのプロテインがポイント。
代謝を上げるには、プロテイン。
必須アミノ酸がすべて揃っていることが大切。
揃っていないと機能しません。
どのアミノ酸が摂れるかチェックして。
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GW明けはつらいなと感じたら
しっかり栄養。
からだも心も安定が一番！
脳の神経に作用するコリンもオススメ。
自分のための時間、自分のための栄養。
”女性の気になる”をクリアする「パーフェクトマイクロ＋」
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ビタミンEは妊娠によって発見。
だから更年期、妊娠、PMS
女性に関わるトラブルにとても強いのです。
毎日肌からビタミンE。オススメです。
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💧”ビタミンEオイルでスキンケアでケアしたい！”
40年以上前から愛され続けている信頼の日本製。
トラブル肌から痛みの軽減まで。フェイシャル、ボディーどこでも使えます。
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抗不安効果をもたらし、鎮静効果を発揮。
PMSや更年期対策に適任な精油です。
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痛みのないマッサージで、全身の流れを改善！鍼との併用も大好評♪
表参道駅から徒歩３分。女性施術師。
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今の時期は気温が上がるとともに、温度差が大きくなったり気圧の変動によって、体調に変化が起きやすくなります。気象病という言葉もよく聞くよくになりました。
私たち人間を含めて、すべての物体は全方位からの気圧の変化を受けています。気圧が約1,000のとき、体にかかる圧力は10tにもなるそうです。
こうやって外から受けている気圧を、体の内側から押し返すことになります。
内側からどのくらい押し返すかを決めるために、気圧の変化を内耳で受け取って、脳の中枢にある自律神経に伝えています。
気圧が下がると、外側から加わる圧力が低下するため、血管が膨張します。通常は交感神経が働いて血管を収縮させて正常な状態を維持してくれます。逆に気圧が上がっているときは、副交感神経が働いてくれる仕組みです。
気圧の変化を内耳で受け取ると、鼓膜や耳石器から三半規管に伝わって、神経から脳に伝えられます。
三半規管のなかは、リンパ液で満たされていて、そのなかにはカルシウムの石があります。リンパ液がうまく流れなくなると石が不安定になってしまい、三半規管などを内側から圧迫することで、自分のバランスをとれなくなり、めまい、頭痛、吐き気といった症状に繋がるのです。
気圧の変化が起こる日には、リンパ液をスムーズに流しておくことが大切です。耳を温めたり、マッサージが有効なのは、このためです。ぜひ、お家ケアをしてみてください。
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更年期の女性は春も大変。
気温や湿度の変化で、
女性ホルモンが乱れがち。
不快な症状も倍増。
母の日ブレンドは、
これらの症状にフィットします。
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紫外線と暑さ対策に「クリアオイル」
スッとした香りで肌の炎症を抑え、
美肌ケアしてくれる天然精油＆ビタミンE。
これからのボディケアにぴったり。
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1食置き換えプロテインダイエット。
カロリーや吸収を考えれば一理ありますが、
プロテインは栄養補助食品。
1日で摂っているプロテイン量、
他の栄養素とのバランスを考えたほうが効率的。
ビタミンや食物繊維、運動も一緒にどうぞ！
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アミノ酸が揃っているということは、
良質なタンパク質であるということ。
アミノ酸が欠けていると効率良く働けません。
100点タンパク質。
とても大切なポイントです。
パーフェクトアミノをぜひオススメします。
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#プロテイン は多量栄養素。
反対に
#ビタミン は微量栄養素。
少ないけれど、体に必須という意味。
言うまでもなく、両方必要で、
一緒に撮ると効率が良い！
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微量栄養素は、
少ないけれど、体に必須という意味。
ビタミン・ミネラルのこと。
美肌にもからだにも必要！
食事から摂りきれない微量栄養素はサプリから。
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